​MAKIのつぶやき

お塩に引き続き、お醤油は何を使ってるの？ とよく聞かれるので、 おすすめをまとめておきます♡ 私がこだわっていることは、 ①瓶に入っていること ②大豆(国産）・塩・小麦でできているもの ③有機JASマークがあればなおよし ※大豆は遺伝子組み換えではないもの ...

ミネラルは体で作られないので、食品から摂取する必要がありますが、 現代の人は不足しがち。 今のお野菜は栄養素も昔に比べて減ってきているといわれています。 お野菜の育つ土壌がミネラル不足というのが問題の一つで言われています。...

生活習慣ってなかなか変えるの難しいですよね 私もすぐにゴロっと変えられたわけでなく、 変えられるところから変えていきました。 『始める』 は簡単なんだけど、 『やめる』 これが難しいんですよね～！ パンとか、お菓子とか、アイスとか 私もなかなかやめられないタイプです（涙）...

タイトルに全部書いてしまいましたが、 冷え性と自律神経は、関係があります。 すごくあります！大ありです！！ 結局は『自律神経』なんです。 体は色々繋がっていてすごいなーと思います。 『体は間違えを起こさない』 この言葉を初めて聞いたときは、 どういう事？？となりました。...